💥Атлетический тренинг💥
📢Каким образом атлетический тренинг улучшает телосложение?🤔
📢Каким образом атлетический тренинг улучшает телосложение?🤔
✔️Целенаправленная работа с отягощениями позволяет сконцентрировать свои усилия на наиболее слабых мышцах и за счет увеличения размеров и улучшения формы привести эти мышцы в соответствие с остальными частями тела. Кроме того, если вы следите за количеством потребляемых калорий, атлетический тренинг поможет вам избавиться от большей части подкожного жира.
💥Вот так выглядит подкожный жир💥⤵️
✔️На единицу массы мышечная ткань потребляет больше калорий, чем жировая, тем не менее, она более компактна и занимает на 20 процентов меньший объёма.
Комментариев нет:
Отправить комментарий